Péče o játra
Doplňky stravy na játra – co obsahují a co je doložené
V této kategorii najdete doplňky stravy s ostropestřcem mariánským a artyčokem, doplněné o vitamíny. Rostlinné extrakty v nich nemají v EU schválené žádné zdravotní tvrzení – hodnocení tvrzení pro byliny nebylo dokončeno. Schválená tvrzení mají jen vitamíny a minerální látky, a proto u každého produktu uvádíme přesné složení a co z něj je skutečně doložené.
SENZA HepaDrink je šumivý nápoj s vitamínem C, železem a vitamíny B1, B2 a B3 a extrakty z ostropestřce, artyčoku, petržele a hroznových jader. Bonapur jsou tobolky s ostropestřcem, artyčokem, chlorellou, břízou a zeleným čajem a vitamíny B6, B12, kyselinou listovou a vitamínem E. Co o bylinách říká výzkum, rozebíráme v článku Ostropestřec a artyčok: účinky, nežádoucí účinky a co říkají studie.
⚠ Doplňky stravy nejsou léčivé přípravky a nenahrazují vyšetření. Zvýšené jaterní testy, zežloutnutí kůže nebo očí, tmavá moč či světlá stolice patří k lékaři. Při užívání léků se před užíváním poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Řazení produktů
Značky
Forma produktu
Pro koho
Značka
Výpis produktů
Šumivý nápoj v sáčcích s vitamínem C, železem a vitamíny B1, B2 a B3, doplněný o extrakty z...
Vitamíny B6, B12 a kyselina listová přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu.* BONAPUR®...
Ovládací prvky výpisu
Co v doplňcích na játra najdete a co z toho je doložené
U doplňků stravy smí výrobce uvádět jen zdravotní tvrzení schválená v EU (nařízení Komise (EU) č. 432/2012). Pro byliny – ostropestřec, artyčok a další – žádné schválené není, protože jejich hodnocení bylo v roce 2010 pozastaveno a dosud nebylo dokončeno. Schválená tvrzení mají jen vitamíny a minerální látky a žádné z nich se netýká přímo jater. Přehled ukazuje, co v našich přípravcích je:
| Složka | HepaDrink (1 sáček) | Bonapur (2 tobolky) | Schválené zdravotní tvrzení |
|---|---|---|---|
| Ostropestřec mariánský | 70 mg extraktu (80 % silymarinu) | 200 mg | nemá |
| Artyčok | 80 mg extraktu | 100 mg | nemá |
| Další byliny | petržel 100 mg, hroznová jádra 30 mg, resveratrol 20 mg | chlorella 300 mg, bříza 200 mg, zelený čaj 100 mg | nemají |
| Vitamín C | 160 mg (200 % RHP) | – | ano – mimo jiné imunita, únava, ochrana buněk před oxidativním stresem |
| Železo | 7 mg (50 % RHP) | – | ano – mimo jiné únava, tvorba červených krvinek |
| Vitamíny B1, B2, B3 | 5 / 5 / 20 mg | – | ano – mimo jiné energetický metabolismus, únava (B2, B3) |
| Vitamíny B6, B12, kyselina listová | – | 5 mg / 25 µg / 500 µg | ano – mimo jiné metabolismus homocysteinu, únava, nervová soustava |
| Vitamín E | – | 6 mg (50 % RHP) | ano – ochrana buněk před oxidativním stresem |
Klinické studie s ostropestřcem a artyčokem pracovaly s léčebnými dávkami – u silymarinu se stovkami miligramů denně, u artyčoku s 2 700 mg extraktu – a jejich výsledky jsou rozporné. Doplňky stravy obsahují výrazně méně. Podrobně v článku Ostropestřec a artyčok: co říkají studie.
Přehled produktů
→ SENZA HepaDrink – šumivý nápoj s vitamínem C a železem, 30 sáčků
Vitamín C 160 mg, železo 7 mg (bisglycinát), vitamíny B1, B2 a B3 a extrakty z ostropestřce, artyčoku, petržele a hroznových jader. Vitamín C, B2, B3 a železo přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání, vitamín C zvyšuje vstřebávání železa. Příchuť citron, slazeno steviol-glykosidy. Není určen dětem do 3 let, těhotným a kojícím ženám.
→ Bonapur – bylinný doplněk stravy, 62 tobolek (Nutra-Bona)
V denní dávce 2 tobolek: chlorella 300 mg, ostropestřec 200 mg, bříza 200 mg, artyčok 100 mg, extrakt ze zeleného čaje 100 mg, vitamín E 6 mg, B6 5 mg, kyselina listová 500 µg a B12 25 µg. Vitamíny B6, B12 a kyselina listová přispívají k normálnímu metabolismu homocysteinu a ke snížení míry únavy a vyčerpání; vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Pro dospělé a děti od 12 let.
Srovnání
| SENZA HepaDrink | Bonapur | |
|---|---|---|
| Forma | šumivý nápoj, 30 sáčků | tobolky, 62 ks |
| Dávkování | 1–2 sáčky denně, 2–3 měsíce | 2 tobolky denně (děti od 12 let 1) |
| Vystačí | 30 dní při 1 sáčku | 31 dní |
| Hlavní vitamíny | C, železo, B1, B2, B3 | B6, B12, kyselina listová, E |
| Není určen | dětem do 3 let, těhotným a kojícím | dětem do 12 let; těhotným a kojícím jen na doporučení lékaře |
| Pozor | obsahuje železo – nekombinovat s dalším železem | obal z želatiny; zelený čaj a ostropestřec – léky konzultovat |
Kdy nejdřív k lékaři
- Zvýšené jaterní testy (ALT, AST, GGT) – příčinu má zjistit lékař. Jak výsledky číst, popisujeme v článku Zvýšené jaterní testy AST a ALT; riziko jizvení jater pomáhá odhadnout FIB-4 test.
- Zežloutnutí kůže nebo očí, tmavá moč, světlá stolice – k lékaři bez odkladu.
- Bolest v pravém podžebří, nevysvětlitelné hubnutí, dlouhodobá únava – nespecifické příznaky, které je potřeba vyšetřit.
- Užívání léků, onemocnění jater nebo žlučových cest – před užíváním jakéhokoli doplňku s bylinami se poraďte s lékařem nebo lékárníkem.
Co má na játra doložený vliv
Nejčastějším jaterním onemocněním jsou ztučnělá játra. U nich má nejlépe doložený vliv snížení hmotnosti, pravidelný pohyb, omezení alkoholu a slazených nápojů – výrazně víc než jakýkoli doplněk stravy. Praktický postup včetně jídelníčku najdete v článku Ztučnělá játra: příznaky, příčiny, dieta a změna životního stylu.