Multivitamíny
Multivitamíny a komplexy vitamínů a minerálů
Multivitamín je praktický denní základ: v jedné denní dávce pokryje široké spektrum vitamínů a minerálů a doplní mezery ve stravě. Nenahrazuje pestrou stravu a nenahradí ani cílený přípravek tam, kde máte prokázaný nedostatek konkrétní živiny – dávky jednotlivých látek jsou v multivitamínu záměrně nižší.
V této kategorii najdete dvě skupiny přípravků:
Kompletní multivitamíny – Profivit Essentials s 35 složkami v denní dávce a vitamínový nápoj REVITIN® 365. Jako denní základ stačí jeden z nich – neužívejte dva kompletní multivitamíny současně.
Komplexy k doplnění základu – lipozomální D3 + K2 + A + E pro zimní měsíce, minerální komplex AO Balance s vápníkem, hořčíkem a draslíkem a sezónní sada Senza Lipo Duo. Hodí se tam, kde potřebujete konkrétní živinu ve vyšší dávce, než jakou multivitamín nabízí.
Doručujeme po celé České republice i Slovenské republice. Ceny v CZK i EUR.
⚠ Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Kombinujete-li více přípravků, hlídejte celkový denní příjem vitamínů rozpustných v tucích (A, D, E, K) – v těle se hromadí.
Řazení produktů
Značky
Výpis produktů
Kompletní multivitamín s 35 složkami: 13 vitamínů, 10 minerálních látek (hořčík, železo a zinek v...
Cítíte se unaveni nebo hledáte chutný způsob jak každodenně doplnit vitamíny a minerály? REVITIN®...
Zvýhodněná sada dvou tekutých lipozomálních přípravků: vitamín C 1 000 mg v denní dávce (jahoda)...
Ovládací prvky výpisu
Co od multivitamínu čekat – a co ne
Multivitamín je jedním z nejrozšířenějších doplňků stravy a zároveň jedním z nejdiskutovanějších. Stojí za to oddělit dvě věci, které se v diskusi obvykle slévají dohromady.
U člověka, který se stravuje pestře a nemá zjištěný žádný nedostatek, velké klinické studie nenašly snížení rizika srdečně-cévních onemocnění ani celkové úmrtnosti. Multivitamín není preventivní lék a nikdo by ho tak neměl nabízet.
Praktický smysl má jinde: jako pojistka proti mezerám tam, kde je jídelníček jednostranný, omezený dietou, směnným provozem nebo ročním obdobím. Doplnit dvacet až třicet mikroživin jedním přípravkem je levnější a hlavně proveditelnější než skládat si je po jedné.
Podle čeho poznat kvalitní složení – 5 znaků
✓ Aktivní formy vitamínů skupiny B – methylkobalamin (B12), 5-MTHF neboli methylfolát (B9) a pyridoxal-5-fosfát (B6) místo levnějších základních forem.
✓ Vitamín D3, ne D2 – cholekalciferol zvyšuje hladinu v krvi spolehlivěji a déle než ergokalciferol.
✓ Vitamín K2 ve formě MK-7 – má v krvi výrazně delší poločas než forma MK-4, takže z jedné denní dávky vydrží déle.
✓ Chelátové formy minerálů – bisglycináty hořčíku, železa a zinku místo oxidů a síranů.
✓ Uvedená denní dávka a počet dávek v balení – údaje o obsahu živin na obalu platí pro celou denní dávku. Když je to sedm kapslí, vydrží balení sedmkrát kratší dobu než při jedné – a při nižším počtu kapslí nedostanete deklarované množství.
Multivitamín jako základ – co doplnit cíleně
✓ Zimní měsíce → vitamín D3 s K2. Vitamín D přispívá k udržení normálního stavu kostí a k normální funkci imunitního systému.
✓ Zátěž a nedostatek spánku → hořčík. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální činnosti svalů.
✓ Sezóna nachlazení → vitamín C. Vitamín C přispívá k normální funkci imunitního systému.
✓ Rostlinná strava → vitamín B12 samostatně. B12 přispívá k normální tvorbě červených krvinek a ke snížení míry únavy a vyčerpání.
✓ Nízký příjem ryb → omega-3 EPA a DHA.
Jak přípravky bezpečně kombinovat
Vitamíny skupiny B a vitamín C se v těle nehromadí, jejich přebytek se vylučuje. U vitamínů rozpustných v tucích to neplatí – ty se ukládají, a proto se sčítají napříč všemi přípravky, které užíváte:
• Vitamín D: horní hranice celkového denního příjmu pro dospělé je dle EFSA 100 µg, tedy 4 000 IU.
• Vitamín A: u předtvořeného vitamínu A (retinol, retinyl-acetát) je horní hranice 3 000 µg denně. Beta-karoten se do ní nepočítá.
• Dva kompletní multivitamíny nikdy vedle sebe. Právě u vitamínů A a D by se dávky sečetly nejrychleji.
• Vápník a železo mezi sebou soutěží o vstřebávání – užívejte je s několikahodinovým odstupem, ne v jedné dávce.
Přípravky s vyšším obsahem předtvořeného vitamínu A nejsou určeny těhotným a kojícím ženám. Vždy se řiďte údaji na etiketě konkrétního přípravku – ta má přednost před obecným doporučením.
Dostupnost v ČR a SR: Produkty doručujeme po celé České republice i Slovenské republice. Zákaznická podpora: +420 601 280 223 · info@senzamedical.cz. Ceny v CZK i EUR.