Zákaznická podpora:+420 601 280 223info@senzamedical.cz
    Ceny v:
    Domů / Doplňky stravy / Vitamíny a minerály / Jód a štítná žláza

    Jód a štítná žláza

    Jód a štítná žláza – doplňky stravy pro normální činnost štítné žlázy a energetický metabolismus

    Jód je stopový prvek nezbytný pro tvorbu hormonů štítné žlázy – tyroxinu (T4) a trijodtyroninu (T3). Jód přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy, dále k normálnímu energetickému metabolismu, k normální činnosti nervové soustavy, k normálním rozpoznávacím funkcím a k udržení normálního stavu pokožky. Referenční hodnota příjmu je 150 µg denně; Česká republika i Slovensko přitom patří mezi oblasti s přirozeně nízkým obsahem jódu v půdě a vodě.

    Suplementace jódem ale není vhodná pro každého. Při onemocnění štítné žlázy, autoimunitní tyreoiditidě nebo hypertyreóze může být kontraindikována – podrobnosti najdete pod výpisem produktů. Doručujeme po celé ČR i SR.

    ⚠ Doplňky stravy nejsou náhradou léčby onemocnění štítné žlázy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku – horní bezpečná hranice příjmu jódu je dle EFSA 600 µg/den pro dospělé. Při diagnostikovaném onemocnění štítné žlázy (hypotyreóza, hypertyreóza, Hashimotova tyreoiditida, Gravesova choroba) se před zahájením suplementace jódu vždy poraďte s endokrinologem nebo lékařem.

    Nejprodávanější

    Řazení produktů

    3 položek celkem

    Cena

    818 Kč1109 Kč
    18181109

    Značky

    Položek k zobrazení: 3

    Výpis produktů

    PROFIVIT Essentials Multi Vitamin & Mineral 210 kapslí – komplexní multivitamín a minerály pro každodenní užívání.
    Profivit Essentials – multivitamín s 35 složkami | 210 kapslí
    Skladem u dodavatele
    999 Kč
    Měrná cena: 4,76 Kč / 1 ks

    Kompletní multivitamín s 35 složkami: 13 vitamínů, 10 minerálních látek (hořčík, železo a zinek v...

    1528
    Revitin 365 – vitamínový práškový nápoj s vitamíny A, C, E, minerály, L-karnitinem a taurinem připravený ve sklenici.
    REVITIN® 365 – vitamínový nápoj s vitamínem C, zinkem a L-karnitinem | 350 g
    Skladem (4 balení)
    818 Kč
    Měrná cena: 2,34 Kč / 1 g

    Cítíte se unaveni nebo hledáte chutný způsob jak každodenně doplnit vitamíny a minerály? REVITIN®...

    1564
    AO Vita Jód – komplexní výživový doplněk s přírodním jódem z mořských řas, Aquamin® F, dýňovým olejem a rostlinnými extrakty.
    Bonusový program
    AO Vita Jód – doplněk stravy s jódem z mořských řas a Aquamin F | 30 kapslí
    Na objednávku
    1 109 Kč
    Měrná cena: 36,97 Kč / 1 ks

    Jod přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy. AO Vita...

    968

    Ovládací prvky výpisu

    3 položek celkem

    Proč je jód nezbytný a proč ho Čechům a Slovákům přirozeně chybí?

    Jód je stopový prvek s jedinečnou a nenahraditelnou rolí: je stavební složkou hormonů štítné žlázy – tyroxinu T4 (4 atomy jódu) a trijodtyroninu T3 (3 atomy jódu). Tyto hormony regulují bazální metabolismus, tělesnou teplotu, srdeční frekvenci, energetický výdej a – zejména během těhotenství a prvních dvou let života – vývoj mozku a nervového systému. Nedostatek jódu v těhotenství patří celosvětově mezi nejčastější preventabilní příčiny kognitivního postižení dítěte.

    Česká republika a Slovensko patří historicky mezi oblasti s přirozeně nízkým obsahem jódu v půdě a vodě – jde o vnitrozemské země daleko od moře, hlavního přirozeného zdroje jódu. Jodizace kuchyňské soli výrazně snížila prevalenci strumy a deficitu jódu, nicméně moderní trendy (nižší konzumace soli, omezení zpracovaných potravin, veganské stravování bez mořských produktů) opět zvyšují riziko suboptimálního příjmu jódu u části populace.

    ⚠ Důležité upozornění: Suplementace jódem není vhodná pro každého. Pokud máte diagnostikované onemocnění štítné žlázy nebo užíváte hormony štítné žlázy, konzultujte suplementaci jódem s endokrinologem nebo lékařem před zahájením užívání jakéhokoli přípravku z této kategorie.

    Schválená zdravotní tvrzení jódu

    ✓ Jód přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy

    ✓ Jód přispívá k normálnímu energetickému metabolismu

    ✓ Jód přispívá k normální činnosti nervové soustavy

    ✓ Jód přispívá k normálním rozpoznávacím funkcím

    ✓ Jód přispívá k udržení normálního stavu pokožky

    Znění dle přílohy nařízení Komise (EU) č. 432/2012. Tvrzení smí být použito pouze u potravin, které jsou přinejmenším zdrojem jódu, tedy obsahují alespoň 15 % referenční hodnoty příjmu v denní dávce. Samostatně je schváleno také tvrzení „jód přispívá k normálnímu růstu dětí" (čl. 14 nařízení ES č. 1924/2006). Referenční hodnota příjmu: 150 µg/den. Horní bezpečná hranice příjmu dle EFSA: 600 µg/den pro dospělé.

    Pro koho je suplementace jódem vhodná?

    ✅ Vhodné pro:

    ✓ Zdravé dospělé s nízkým příjmem jódu – osoby nekonzumující jodizovanou sůl, mořské ryby ani mořské plody

    ✓ Vegany a vegetariány – mořské produkty jsou hlavním přirozeným zdrojem jódu; rostlinná strava je na jód přirozeně chudá (s výjimkou mořských řas)

    ✓ Těhotné ženy – potřeba jódu se v těhotenství zvyšuje na 200–250 µg/den; po konzultaci s gynekologem

    ✓ Kojící ženy – jód přechází do mateřského mléka; po konzultaci s lékařem

    ⚠ Nevhodné nebo podmíněné – vždy konzultujte s lékařem:

    ✗ Hypertyreóza (Gravesova choroba, toxická nodózní struma)

    ✗ Hashimotova tyreoiditida – autoimunitní zánět štítné žlázy

    ✗ Léčba radioaktivním jódem

    ✗ Léčba hormony štítné žlázy nebo tyreostatiky – informujte svého endokrinologa

    Jód a těhotenství

    Jód je během těhotenství zvláště důležitý ze dvou důvodů: za prvé, plod závisí na hormonech štítné žlázy matky v prvním trimestru, kdy ještě nemá vlastní funkční štítnou žlázu. Za druhé, od druhého trimestru produkuje plod vlastní hormony štítné žlázy – k tomu potřebuje dostatečný přísun jódu z krevního oběhu matky.

    WHO doporučuje těhotným ženám 250 µg jódu denně (EFSA uvádí adekvátní příjem 200 µg/den). Mírný deficit jódu v těhotenství, dříve považovaný za bezproblémový, je dnes spojován s horšími výsledky dětí v kognitivních testech (Bath et al., Lancet, 2013). Výběr a dávkování jódu v těhotenství vždy konzultujte s gynekologem.

    Přirozené zdroje jódu v potravě

    ✓ Mořské ryby a plody moře – treska, losos, makrela, krevety

    ✓ Mořské řasy – kelp, nori, wakame; obsah jódu je extrémně variabilní, u řas proto hrozí riziko nadměrného příjmu

    ✓ Mléčné výrobky – mléko, jogurt, sýr (obsah kolísá podle krmení dojnic)

    ✓ Vejce

    ✓ Jodizovaná kuchyňská sůl – hlavní zdroj jódu v české a slovenské stravě; WHO zároveň doporučuje omezit příjem soli na max. 5 g denně, takže sůl sama o sobě potřebu nepokryje vždy

    📖 Chcete vědět víc o štítné žláze? Přečtěte si podrobný průvodce Štítná žláza: příznaky poruchy, role jódu a jak podpořit její funkci – najdete v něm přehled příznaků, rozdíl mezi hypotyreózou a hypertyreózou i to, jaké krevní testy si nechat udělat.

    Odborné studie a publikace

    Bath, S.C. et al. (2013). Effect of inadequate iodine status in UK pregnant women on cognitive outcomes in their children. Lancet, 382(9889):331–337. — Prospektivní kohortová studie (ALSPAC) dokumentující vliv mírného deficitu jódu v těhotenství na kognitivní schopnosti dětí.
    EFSA Panel on Dietetic Products (2014). Scientific Opinion on Dietary Reference Values for iodine. EFSA Journal, 12(5):3660. — Referenční hodnoty příjmu jódu dle Evropského úřadu pro bezpečnost potravin.
    Leung, A.M. et al. (2011). Iodine status and thyroid function of Boston-area vegetarians and vegans. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 96(8):E1303–E1307. — Dokumentace nižšího příjmu jódu u veganů oproti běžné populaci.
    Zimmermann, M.B. (2009). Iodine deficiency. Endocrine Reviews, 30(4):376–408. — Komplexní přehled deficitu jódu, jeho epidemiologie, důsledků a prevence.

    Dostupnost v ČR a SR: Produkty SENZA Medical doručujeme po celé České republice i Slovenské republice. Zákaznická podpora: +420 601 280 223 · info@senzamedical.cz. Ceny v CZK i EUR.

    Nejčastější dotazy

    Proč je jód tak důležitý pro štítnou žlázu?
    Jód je stavební složkou hormonů štítné žlázy – tyroxinu T4 (4 atomy jódu) a trijodtyroninu T3 (3 atomy jódu). Tyto hormony regulují bazální metabolismus, tělesnou teplotu, srdeční frekvenci a energetický výdej. Bez dostatečného jódu nemůže štítná žláza produkovat dostatek hormonů – může se rozvinout hypotyreóza nebo struma (zvětšená štítná žláza).
    Pro koho je suplementace jódem vhodná a pro koho nevhodná?
    Vhodná je pro zdravé dospělé s nízkým příjmem jódu, vegany a vegetariány a po konzultaci s lékařem pro těhotné a kojící ženy. Nevhodná nebo podmíněná je pro osoby s hypertyreózou (Gravesova choroba), Hashimotovou tyreoiditidou, nodózní strumou nebo při léčbě hormony štítné žlázy či tyreostatiky. Vždy konzultujte s endokrinologem nebo lékařem.
    Jaká je doporučená denní dávka jódu?
    Referenční hodnota příjmu v EU je 150 µg/den pro dospělé. Pro těhotné uvádí EFSA adekvátní příjem 200 µg/den, WHO doporučuje 250 µg/den; pro kojící ženy 200 µg/den. Horní bezpečná hranice příjmu je dle EFSA 600 µg/den pro dospělé. Do celkového příjmu se počítají i potraviny – zejména jodizovaná sůl, mléčné výrobky a mořské ryby.
    Jaké jsou příznaky nedostatku jódu?
    Únava, přibývání na váze, pocit chladu, zpomalený metabolismus, suchá kůže, vypadávání vlasů, zhoršená koncentrace a paměť a zvětšená štítná žláza (struma). Příznaky jsou ale nespecifické a snadno se zamění za jiné příčiny – jediný spolehlivý způsob, jak zjistit stav štítné žlázy, je krevní test (TSH, fT4) u praktického lékaře nebo endokrinologa.
    Může nadměrný příjem jódu uškodit?
    Ano. Přebytek jódu může paradoxně způsobit jak sníženou, tak zvýšenou funkci štítné žlázy – zejména u osob s již existujícím onemocněním štítné žlázy nebo s nodózní strumou. U geneticky predisponovaných osob může nadměrný příjem jódu zhoršit autoimunitní zánět štítné žlázy. Nepřekračujte horní bezpečnou hranici 600 µg/den. Zvláštní pozor si dejte na mořské řasy – obsah jódu v nich je extrémně variabilní.

    Prozkoumejte také

    ⚠ Zákonné upozornění: Produkty v této kategorii jsou doplňky stravy. Nejsou léčivými přípravky a nejsou určeny k diagnostice, léčbě ani prevenci onemocnění štítné žlázy. Horní bezpečná hranice příjmu jódu je dle EFSA 600 µg/den pro dospělé. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Při jakémkoli diagnostikovaném onemocnění štítné žlázy, při léčbě hormony štítné žlázy, tyreostatiky nebo radioaktivním jódem se před zahájením suplementace jódu vždy poraďte s endokrinologem. Mořské řasy jako zdroj jódu mají extrémně variabilní obsah – nekontrolovaný příjem jódu z řas může vést k jeho nadměrnému příjmu. Těhotné a kojící ženy konzultujte výběr a dávkování s gynekologem nebo pediatrem.