Vitamíny a minerály
Vitamíny a minerály pro každý den
Kategorie zahrnuje šest oblastí: hořčík, vitamín B komplex, vitamín C, vitamín D3 + K2, multivitaminy a jód. Vedle klasických kapslí a tablet najdete i lipozomální vitamíny v tekuté formě.
U každého produktu uvádíme úplné složení, obsah účinných látek v denní dávce a procento referenční hodnoty příjmu. Doručujeme po celé ČR i SR.
⚠ Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Při užívání léků se poraďte s lékařem.
Řazení produktů
Značky
Forma produktu
Pro koho
Značka
Výpis produktů
1 000 mg vitamínu C v jedné denní dávce (5 ml) a 50 g vitamínu C v celém balení – tedy 50 dávek...
Tekutý lipozomální vitamín D3K2 se čtyřmi vitamíny v jedné dávce: D3 25 µg (1 000 IU), K2 MK-7 75...
Zvýhodněná sada dvou tekutých lipozomálních přípravků: vitamín C 1 000 mg v denní dávce (jahoda)...
Únava bez příčiny, časté nemoci nebo bolesti kloubů? Tyto příznaky mohou být spojeny s...
Cítíte se unaveni nebo hledáte chutný způsob jak každodenně doplnit vitamíny a minerály? REVITIN®...
Trpíte únavou, nervozitou nebo brněním končetin? AO Vita B je prémiový B-komplex s NADH (12 mg),...
Trpíte nočními křečemi, napětím v svalech nebo nervozitou? AO Vita Mg kombinuje hořčík...
Jod přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální činnosti štítné žlázy. AO Vita...
Kompletní multivitamín s 35 složkami: 13 vitamínů, 10 minerálních látek (hořčík, železo a zinek v...
Železo přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě červených krvinek. Vitamín...
Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů.* PRAEOSTIN® spojuje vápník 200 mg,...
Zinek přispívá k udržení normální hladiny testosteronu v krvi.* Manvigor® spojuje zinek 11 mg...
Trpíte únavou, padáte nemocní nebo chcete vitamín C bez tukové zátěže lipozomálního C? AO Vita C...
Ovládací prvky výpisu
Proč se vitamíny a minerály doplňují
Vitamíny a minerály jsou esenciální mikronutrienty – látky, které si tělo nedokáže samo vytvořit v dostatečném množství a musí je získat ze stravy. Většina lidí je z pestrého jídelníčku pokryje. Data Státního zdravotního ústavu ale ukazují, že u některých živin se to české populaci dlouhodobě nedaří.
Vitamín D: dospělá populace v ČR přijímá z běžné stravy průměrně 3,6 µg denně. Doporučení 15–20 µg splní méně než 1 % dospělých (Centrum zdraví, výživy a potravin SZÚ).
Minerální látky: monitoring SZÚ z roku 2025 uvádí nedostatečný přívod hořčíku zejména u žen a seniorů (nejnižší hodnoty u dívek 15–17 let), nízký přívod vápníku u více než 80 % lidí nad 60 let a nižší přívod železa u poloviny žen ve fertilním věku.
Obě čísla popisují příjem ze stravy, nikoli naměřené hladiny v krvi. O tom, zda konkrétní živina chybí právě vám, rozhoduje krevní test a lékař.
Přehled kategorií a schválených tvrzení
Znění ve druhém sloupci jsou zdravotní tvrzení schválená nařízením Komise (EU) č. 432/2012. Jde o jediné formulace, které se u těchto živin smějí použít.
| Kategorie | Schválená tvrzení (432/2012) | Praktická poznámka |
|---|---|---|
| Hořčík | Přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální činnosti svalů a nervové soustavy, k normální psychické činnosti a k udržení normálního stavu kostí a zubů. | Některé formy se lépe snášejí s jídlem. Horní hranice z doplňků je 250 mg denně. |
| Vitamín B komplex | B1, B2, B3, B5, B6, B7 a B12 přispívají k normálnímu energetickému metabolismu. B6 a B12 přispívají k normální tvorbě červených krvinek a ke snížení míry únavy a vyčerpání. | B12 se v rostlinné stravě prakticky nevyskytuje – sledují jej vegani a vegetariáni. |
| Vitamín C | Přispívá k normální funkci imunitního systému, k ochraně buněk před oxidativním stresem, ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci cév, kostí, chrupavek, dásní, kůže a zubů. Zvyšuje vstřebávání železa. | Rozpustný ve vodě, tělo si jej neukládá. Dostupný i v lipozomální formě. |
| Vitamín D3 + K2 | Vitamín D přispívá ke vstřebávání a využití vápníku a fosforu, k udržení normálního stavu kostí a zubů, k normální funkci svalů a imunitního systému. Vitamín K přispívá k normální srážlivosti krve a k udržení normálního stavu kostí. | Rozpustné v tucích – užívejte s jídlem. Při užívání léků na ředění krve konzultujte vitamín K s lékařem. |
| Multivitaminy | Tvrzení se odvíjejí od konkrétního složení – platí pro každou živinu, která v denní dávce dosahuje alespoň 15 % referenční hodnoty příjmu. | Při kombinaci s jednosložkovými přípravky sečtěte obsah stejné živiny. |
| Jód a štítná žláza | Přispívá k normální tvorbě hormonů štítné žlázy a k normální funkci štítné žlázy, k normální kognitivní činnosti a k normálnímu energetickému metabolismu. | Při diagnostikované poruše štítné žlázy užívejte jód jen po konzultaci s lékařem. |
Zinek a selen v naší nabídce najdete jako složky multivitaminů a přípravků v kategorii Imunita.
Horní hranice příjmu podle EFSA
✓ Vitamín D: 100 µg denně pro dospělé
✓ Hořčík z doplňků: 250 mg denně nad rámec příjmu z potravy
✓ Jód: 600 µg denně
✓ Kyselina listová z doplňků: 1 000 µg denně
U vitamínu C horní hranici EFSA stanovit nedokázala pro nedostatek dat. Hodnota 2 000 mg, kterou uvádí řada českých webů jako „limit EFSA“, pochází z amerického Institute of Medicine.
Dostupnost v ČR a SR: Doručujeme po celé České republice i Slovenské republice, ceny lze zobrazit v CZK i EUR. Zákaznická podpora: +420 601 280 223 · info@senzamedical.cz
Nejčastější dotazy
Které vitamíny a minerály chybí české populaci nejčastěji?
Kdy je nejlepší vitamíny a minerály užívat?
Je lepší multivitamin, nebo jednotlivé vitamíny?
Jaké jsou horní hranice příjmu vitamínů a minerálů?
Prozkoumejte také