Kolagen
Kolagen
V této kategorii najdete doplňky stravy s kolagenem ve dvou podobách. Denní sáčky s mořským kolagenem a živinami pro kůži, vlasy a nehty rozmícháte ve vodě. Tobolky s kolagenem a chondroitinem jsou určené těm, kdo řeší klouby a kosti.
Kolagen je nejrozšířenější bílkovina lidského těla. Tvoří většinu škáry, tedy vrstvy kůže pod pokožkou, ve které jsou uloženy i vlasové folikuly, a je hlavní stavební bílkovinou chrupavek, šlach a vazů. Jeho množství v kůži klesá s věkem zhruba o procento ročně, a to rovnoměrně po celou dospělost.
Řekněme rovnou, co se tvrdit smí a co ne. Kolagen jako složka doplňku stravy nemá schválené zdravotní tvrzení EU – a my ho proto neslibujeme. Totéž platí pro chondroitin a kyselinu hyaluronovou. Sdělení nesou konkrétní živiny, které v dobře postaveném přípravku být musí:
✓ Vitamin C – přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, chrupavek a kostí
✓ Zinek – přispívá k udržení normálního stavu kůže, vlasů, nehtů a kostí
✓ Selen – přispívá k udržení normálního stavu vlasů a nehtů
✓ Biotin – přispívá k udržení normálního stavu kůže a vlasů
Při výběru sledujte formu (hydrolyzovaný kolagen neboli kolagenní peptidy), množství kolagenu v denní dávce, přítomnost vitaminu C a zdroj kolagenu kvůli alergenům. Podle cíle vám pomohou průvodci kolagen na pleť, kolagen na vlasy a nehty a kolagen na klouby; typy a přírodní zdroje rozebírá článek Kolagen: v čem je, k čemu je dobrý a jaké jsou typy. Doručujeme po celé ČR i SR.
⚠ Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Při užívání léků nebo zdravotních obtížích se poraďte s lékařem.
Řazení produktů
Značky
Forma produktu
Pro koho
Značka
Výpis produktů
Vitamín C přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek a kostí.* GELASILK®...
Kolagenový nápoj v prášku s citronovou příchutí, se sladidlem. Jeden sáček denně: 5 000 mg...
Ovládací prvky výpisu
Sáčky, nebo tobolky? Rozhoduje účel
Obě formy mají své místo a nejde říct, že by jedna byla lepší. Liší se tím, kolik kolagenu se vejde do jedné dávky, co je v přípravku s ním a jak se užívá.
| Forma | Komu sedí | Co s sebou nese |
|---|---|---|
| Sáčky s práškem | Komu jde o kůži, vlasy a nehty a dává přednost nápoji. | Pojmou několik gramů kolagenu, protože dávka není omezená velikostí tobolky. Jeden sáček je jedna denní dávka, nic se neodměřuje a na cesty si vezmete jen jeden sáček. Rozmíchá se ve vodě. |
| Tobolky | Komu jde o klouby a kosti nebo kdo nechce nic rozmíchávat. | V jedné tobolce se unese jen omezené množství, takže denní dávku tvoří několik kusů. Zato se polykají bez přípravy a nemají chuť. |
Kloubní přípravky navíc obvykle kombinují kolagen s dalšími látkami, nejčastěji s chondroitinem. Ani u nich ale nerozhoduje samotný kolagen – schválená sdělení nesou vitamin C a zinek, viz tabulka níže. Kompletní složení a alergeny vždy najdete na kartě konkrétního produktu. Rozdíl mezi kolagenem typu II, hydrolyzátem, glukosaminem a chondroitinem rozebíráme v článku Kolagen na klouby: jaký vybrat a co o něm víme.
Které živiny mají schválené zdravotní tvrzení
Seznam povolených zdravotních tvrzení stanoví nařízení Komise (EU) č. 432/2012. Tady je bez příkras, co se u složek kolagenových přípravků tvrdit smí – a co ne.
| Složka | Schválené znění |
|---|---|
| Vitamin C | Přispívá k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže, cév, kostí, chrupavek, dásní a zubů. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. |
| Zinek | Přispívá k udržení normálního stavu kůže, vlasů, nehtů a kostí. Přispívá k normální syntéze bílkovin a k ochraně buněk před oxidativním stresem. |
| Selen | Přispívá k udržení normálního stavu vlasů a nehtů. Přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. |
| Biotin | Přispívá k udržení normálního stavu kůže a vlasů. |
| Vitamin D | Přispívá k normální funkci imunitního systému a k udržení normálního stavu kostí. |
| Kolagen | Schválené zdravotní tvrzení nemá. Je to potravinová složka, které se věnuje výzkum, ale tvrdit o ní nelze nic. |
| Chondroitin | Schválené zdravotní tvrzení nemá. |
| Kyselina hyaluronová | Schválené zdravotní tvrzení nemá. |
Znění tvrzení podle nařízení Komise (EU) č. 432/2012. Tvrzení lze použít od 15 % referenční hodnoty příjmu v denní dávce. U každého produktu platí jen ta tvrzení, jejichž složky v něm tuto hranici skutečně splňují.
Co u kolagenových přípravků sledovat
| Co hledat | Proč na tom záleží |
|---|---|
| Hydrolyzovaný kolagen | Enzymaticky naštěpený na krátké peptidy, rozpustný ve vodě. Nativní kolagen je celá molekula, želatina je tepelně zpracovaná forma s většími molekulami a patří spíš do kuchyně. Více v článku Hydrolyzovaný kolagen. |
| Množství kolagenu v denní dávce | Přípravek, který místo množství v miligramech nebo gramech uvádí jen slovo „komplex“, vám neumožní srovnání ani přepočet ceny na den. |
| Vitamin C ve složení | Jediná živina se schváleným tvrzením o tvorbě kolagenu. Bez něj se přípravek opírá jen o kolagen, u kterého se tvrdit nesmí nic. |
| Uvedený zdroj kolagenu | Rozhoduje o vhodnosti pro vás: rybí kolagen i chondroitin ze žraločí chrupavky obsahují alergen ryby, hovězí a vepřový kolagen vylučují některé stravovací a náboženské skupiny. Přípravek, který zdroj neuvádí, vám tuhle volbu bere. Srovnání rybího a hovězího kolagenu najdete v článku Mořský kolagen. |
| Krátké složení | Kolagen na prvním místě, ne až za plnivy a aromaty. Pořadí složek na obalu je sestupné podle hmotnosti. |
Dostupnost v ČR a SR: Produkty SENZA Medical doručujeme po celé České republice i Slovenské republice. Zákaznická podpora: +420 601 280 223 · info@senzamedical.cz.
Nejčastější dotazy
Jaký kolagen si vybrat na pleť a jaký na klouby?
Co znamená hydrolyzovaný kolagen?
Je mořský kolagen totéž co rybí?
Proč má kolagenový přípravek obsahovat vitamin C?
Smí se o kolagenu tvrdit, že působí na pleť nebo na klouby?
Je kolagen vhodný pro vegany a vegetariány?
Obsahují kolagenové přípravky alergeny?
Kdy a jak kolagen užívat?
Prozkoumejte také