Zákaznická podpora:+420 601 280 223info@senzamedical.cz
    Ceny v:
    Domů / Doplňky stravy / Trávení a střeva / Probiotika a prebiotika

    Probiotika a prebiotika

    Probiotika a prebiotika – živé kultury pro zdravý střevní mikrobiom

    Hledáte probiotika a prebiotika s garantovaným počtem živých kultur (CFU) a vědecky podloženými kmeny? Naše kategorie zahrnuje přípravky s probiotickými kmeny rodu Lactobacillus a Bifidobacterium, prebiotickou vlákninou (inulin, FOS, GOS) a synbiotickými kombinacemi pro komplexní péči o střevní mikrobiom. Zdravý mikrobiom je základem imunity, trávení, energie i psychické pohody – až 70 % imunitního systému sídlí ve střevech.

    Všechny produkty jsou vyrobeny v souladu s platnou legislativou EU a splňují požadavky Nařízení ES č. 1924/2006 o zdravotních tvrzeních EFSA. Doručujeme po celé ČR i SR.

    ⚠ Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Při diagnostikovaném zánětlivém onemocnění střev nebo při závažném oslabení imunity se před zahájením užívání poraďte s lékařem.

    Nejprodávanější

    Řazení produktů

    4 položek celkem

    Cena

    599 Kč847 Kč
    1599847

    Značky

    Položek k zobrazení: 4

    Výpis produktů

    Senza-lyovis-prirodni-probiotika
    Tip Bonusový program
    SENZA Lyovis – lyofilizovaná nepasterizovaná slovenská brynza ze salaše | 90 kapslí
    Skladem (>5 ks)
    599 Kč

    Hledáte přírodní probiotikum z fermentované potraviny místo laboratorně izolovaných kmenů? SENZA...

    47
    nutra bona symba s probiotiky prebiotiky a glukany
    Symba D3+ – probiotický nápoj s vitamínem D3, 5 kulturami a beta-glukany | 200 g
    Průměrné hodnocení produktu je 5,0 z 5 hvězdiček.
    Skladem u dodavatele
    847 Kč

    Hledáte každodenní nápoj pro zdraví střev a imunitu? Symba D3+ je probiotický prášek pro přípravu...

    1546/VAN2
    Doplněk stravy GASTRONUT Mg Plus v balení 50 tobolek pro podporu trávení a proti nadýmání.
    GASTRONUT® Mg Plus – trávicí enzymy pro komfortní trávení bez nadýmání | 50 tobolek
    Skladem u dodavatele
    735 Kč

    Vyhýbáte se luštěninám, zelí nebo tučným jídlům kvůli nadýmání? GASTRONUT® Mg Plus kombinuje...

    1576
    Gesmed Biotec Narogesin probiotika 60 kapslí
    Gesmed Biotec Narogesin | 60 kapslí
    Skladem (1 ks)
    689 Kč

    Narogesin® – Unikátní doplněk stravy s kmenem Er. 317/402. Objevte sílu historicky prvního...

    1315

    Ovládací prvky výpisu

    4 položek celkem

    Co jsou probiotika, prebiotika a synbiotika – a proč záleží na rozdílu?

    Vědecká definice probiotik podle WHO (2001) zní: „živé mikroorganismy, které jsou při podání v odpovídajícím množství příznivé pro zdraví hostitele." Tato zdánlivě jednoduchá definice skrývá klíčový detail – „odpovídající množství" a „konkrétní kmen". Ne všechna probiotika jsou stejná. Každý kmen (Lactobacillus rhamnosus GG je jiný než L. rhamnosus ATCC 53103) má specifické, vědecky ověřené účinky, které nelze přenášet na jiné kmeny stejného druhu.

    Prebiotika jsou nestravitelné složky potravy – nejčastěji vláknina (inulin, fruktooligosacharidy FOS, galaktooligosacharidy GOS) –, které selektivně stimulují růst a aktivitu prospěšných bakterií v tlustém střevě. Samy o sobě nepředstavují mikroorganismy, ale jsou „potravou" pro probiotiká. Synbiotika kombinují probiotika i prebiotika v jednom přípravku tak, aby se prebiotikum specificky vázalo na obsažené probiotiké kmeny a zvyšovalo jejich přežití a kolonizaci střev.

    Klíčové probiotiké kmeny a jejich specifické účinky

    Lactobacillus rhamnosus GG (LGG) – nejlépe vědecky prostudovaný probiotický kmen s více než 1 000 klinickými studiemi. Prokázaná účinnost při prevenci a léčbě průjmů spojených s antibiotiky, rotavirové průjmy u dětí a cestovní průjem. Status GRAS/QPS. Standardní dávka: 1–10 × 10⁹ CFU.

    Lactobacillus acidophilus – přirozený obyvatel tenkého střeva a pochvy. Produkuje kyselinu mléčnou, snižuje pH střevního prostředí a inhibuje patogeny. Podpora imunity sliznic, prevence vaginálních dysbiózí a kvasinkových infekcí.

    Bifidobacterium longum a B. breve – dominantní kmeny tlusté střevo. Fermentují prebiotická vlákna na mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA – butyrát, propionát, acetát), které vyživují buňky střevní sliznice a mají protizánětlivé účinky. Klíčové pro zdraví střevní bariéry.

    Lactobacillus plantarum – odolný kmen schopný přežít kyselé prostředí žaludku. Dokumentovaná účinnost u syndromu dráždivého tračníku (IBS) – snižuje bolestivost, nadýmání a nepravidelnost stolice.

    Saccharomyces boulardii – probiotická kvasinka (nikoliv bakterie) extrémně odolná vůči antibiotikům. Specificky účinná při průjmech způsobených antibiotiky a při infekcích Clostridioides difficile. Lze kombinovat s antibiotiky bez nutnosti časového odstupu.

    Prebiotika – co jíst pro zdravý mikrobiom?

    Prebiotika jsou přirozeně přítomna v mnoha potravinách – čekanka (nejvyšší obsah inulinu), česnek, cibule, pór, artyčok, banány (nezralé), ovesné vločky a luštěniny. Průměrná česká a slovenská strava však obsahuje jen 8–10 g prebiotické vlákniny denně, přičemž doporučení jsou 25–30 g celkové vlákniny denně. Suplementace prebiotiky v podobě inulinových a FOS přípravků efektivně doplňuje tento deficit a přímo vyživuje probiotiké kultury.

    Inulin a FOS (fruktooligosacharidy) – selektivně stimulují Bifidobacterium a Lactobacillus; fermentací vznikají mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA) vyživující kolonocyty

    GOS (galaktooligosacharidy) – přirozeně přítomné v mateřském mléce; podporují rozvoj zdravého mikrobiomu u kojenců a malých dětí

    Arabinogalaktan (z modřínu) – stimuluje NK buňky (přirození zabíječi) a produkci IgA na střevních sliznicích – přímé propojení prebiotik s imunitou

    Jak správně probiotika užívat pro maximální efekt

    ✓ 30 minut před jídlem nebo s jídlem obsahujícím tuk – při nižší žaludeční kyselosti přežije průchod žaludkem více bakterií

    ✓ Nikdy s horkými nápoji nad 40 °C – teplo ničí živé kultury

    ✓ Při antibiotikách: odstup alespoň 2–3 hodiny od dávky antibiotika – nebo volte Saccharomyces boulardii, která je vůči antibiotikům přirozeně odolná

    ✓ Uchovávejte v souladu s pokyny výrobce – část probiotik vyžaduje chlazení (živé kultury), část je lyofilizovaná a stabilní při pokojové teplotě; vždy kontrolujte podmínky skladování na obalu

    ✓ Kombinujte s prebiotickou stravou – vláknina ze zeleniny, luštěnin a celozrnných obilovin vyživuje probiotiké kultury a prodlužuje jejich přítomnost ve střevech

    Mastné kyseliny s krátkým řetězcem – proč jsou klíčovým výsledkem probiotik

    Fermentací prebiotické vlákniny probiotickými bakteriemi vznikají mastné kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA) – butyrát, propionát a acetát. Butyrát je primárním zdrojem energie pro kolonocyty (buňky střevní sliznice), posiluje těsné spoje střevní bariéry a zabraňuje střevní propustnosti (leaky gut). Propionát a acetát ovlivňují glukózový metabolismus, sytost a protizánětlivé signalizace v celém těle prostřednictvím receptorů GPR41 a GPR43.

    Dostatečná produkce SCFA z prebiotické vlákniny je proto jedním z nejdůležitějších mechanismů, kterými střevní mikrobiom ovlivňuje celkové zdraví – daleko za hranicemi samotného trávicího traktu. Pro komplexní podporu doporučujeme kombinovat přípravky pro trávení s kolostrem a přípravky pro imunitu.

    Odborné studie a publikace

    Hill, C. et al. (2014). Expert consensus document: The International Scientific Association for Probiotics and Prebiotics consensus statement. Nature Reviews Gastroenterology & Hepatology, 11(8):506–514. — Definice a vědecká základna pro probiotika a prebiotika.
    Goldenberg, J.Z. et al. (2017). Probiotics for the prevention of Clostridium difficile-associated diarrhea in adults and children. Cochrane Database of Systematic Reviews. — Systematický přehled 31 randomizovaných studií dokumentujících účinnost probiotik při průjmech spojených s antibiotiky.
    Tap, J. et al. (2015). Gut microbiota richness promotes its stability upon increased dietary fibre intake. Environmental Microbiology, 17(12):4954–4964. — Vliv prebiotické vlákniny na stabilitu a diverzitu střevního mikrobiomu.
    Baxter, N.T. et al. (2019). Dynamics of Human Gut Microbiota and Short-Chain Fatty Acids in Response to Dietary Interventions with Three Fermentable Fibers. mBio, 10(1):e02566-18. — Vliv fermentovatelné vlákniny na produkci SCFA a složení mikrobiomu.

    Dostupnost v ČR a SR: Produkty SENZA Medical doručujeme po celé České republice i Slovenské republice. Zákaznická podpora: +420 601 280 223 · info@senzamedical.cz. Ceny v CZK i EUR.

    Nejčastější dotazy

    Jak vybrat správné probiotikum – co znamená CFU a jak důležité jsou kmeny?
    CFU (Colony Forming Units) označuje počet živých mikroorganismů v jedné dávce – kvalitní probiotikum obsahuje alespoň 1–10 miliard CFU. Stejně důležité jsou konkrétní kmeny: L. rhamnosus GG je specificky účinný při průjmech, L. plantarum při IBS, S. boulardii při antibiotické léčbě. Vždy volte přípravky s přesně specifikovanými kmeny (rod + druh + kmen).
    Kdy užívat probiotika – s jídlem nebo nalačno?
    Nejlépe 30 minut před jídlem nebo s jídlem obsahujícím tuk – nižší žaludeční kyselost zvyšuje přežití bakterií. Nepodávejte s horkými nápoji nad 40 °C. Při užívání s antibiotiky dodržte odstup alespoň 2–3 hodiny (výjimka: Saccharomyces boulardii, která je vůči antibiotikům odolná a lze ji kombinovat bez odstupu).
    Jaký je rozdíl mezi probiotiky, prebiotiky a synbiotiky?
    Probiotika jsou živé prospěšné mikroorganismy. Prebiotika jsou nestravitelná vláknina (inulin, FOS, GOS) sloužící jako potrava pro prospěšné bakterie. Synbiotika kombinují obojí v jednom přípravku – prebiotikum přímo vyživuje obsažené probiotiké kmeny, čímž zvyšuje jejich přežití a kolonizaci střev. Synbiotika mají synergický efekt a jsou klinicky nejlépe podloženou formou.
    Jak dlouho trvá, než probiotika začnou účinkovat?
    Při akutních potížích (průjem, antibiotika) se efekt projeví do 2–5 dnů. Pro obnovu mikrobiomu po antibiotické léčbě je doporučena kúra 4–8 týdnů. Pro dlouhodobé posílení imunity a trávení je vhodné pravidelné celoroční užívání doplněné prebiotickou stravou bohatou na vlákninu.
    Jsou probiotika bezpečná pro těhotné a děti?
    Kmeny Lactobacillus a Bifidobacterium mají status GRAS/QPS a jsou obecně bezpečné pro zdravé těhotné ženy a děti. Pro kojence volte přípravky s Bifidobacterium infantis. Při závažném oslabení imunity (imunosupresivní léčba, transplantace) konzultujte s lékařem.

    Prozkoumejte také

    ⚠ Zákonné upozornění (Směrnice 2002/46/ES, Nařízení ES č. 1924/2006): Produkty v této kategorii jsou doplňky stravy. Nejsou léčivými přípravky a nejsou určeny k diagnostice, léčbě ani prevenci onemocnění. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Uchovávejte mimo dosah dětí. Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy. Při diagnostikovaném zánětlivém onemocnění střev (Crohnova choroba, ulcerózní kolitida), syndromu dráždivého tračníku se závažnými příznaky nebo při imunosupresivní léčbě se před zahájením užívání poraďte s gastroenterologem nebo lékařem.