Zákaznická podpora:+420 601 280 223info@senzamedical.cz
    Ceny v:
    Domů / Blog o zdraví / Zdraví jater – testy, příznaky a každodenní péče / Podpora jater: proč HepaDrink a vitamín C fungují lépe společně

    Podpora jater: proč HepaDrink a vitamín C fungují lépe společně

    HepaDrink a lipozomální vitamín C patří mezi nejčastěji kombinované produkty z naší nabídky. Dává to smysl — ale ne z důvodů, které se o takových kombinacích běžně píšou. V tomto článku ukazujeme, co je v HepaDrinku skutečně obsaženo, která tvrzení k jeho složkám smíme podle evropských pravidel použít a která ne, proč se oba přípravky nehodí užívat každý den zároveň a jak je tedy zařadit rozumně.

    5
    složek HepaDrinku má schválené zdravotní tvrzení EU: vitamín C, B1, B2, niacin a železo
    0
    schválených tvrzení mají bylinné extrakty — ostropestřec, artyčok ani petržel
    160 mg
    vitamínu C v jednom sáčku, tedy 200 % referenční hodnoty příjmu
    30 dní
    délka jedné kúry — balení obsahuje přesně 30 sáčků
    🤖 Přímá odpověď

    Má smysl kombinovat HepaDrink a lipozomální vitamín C?

    Ano, ale ne každý den zároveň. HepaDrink už 160 mg vitamínu C v jednom sáčku obsahuje; spolu s denní dávkou lipozomálního vitamínu C (1 000 mg) by celkový příjem dosáhl zhruba 1 160 mg denně. To je nad hodnotou, kterou EFSA označuje za množství, jež u zdravých dospělých obvykle nepůsobí trávicí obtíže (přibližně 1 000 mg). Rozumnější je proto zařadit je za sebou: 30denní kúru HepaDrinku, a lipozomální vitamín C v období mezi kúrami. Ze složek HepaDrinku mají schválená zdravotní tvrzení EU vitamín C, B1, B2, niacin a železo — přispívají k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání; vitamín C navíc zvyšuje vstřebávání železa, které je v témže sáčku. Bylinné extrakty (ostropestřec, artyčok, petržel) žádné schválené tvrzení nemají a studie s nimi pracují s výrazně vyššími dávkami, než jaké přípravek obsahuje. Doplněk stravy není léčivý přípravek.

    Co je v HepaDrinku skutečně obsaženo

    Jeden sáček má 4 g a balení jich obsahuje 30. Složení se dá rozdělit na dvě části, které mají velmi odlišné postavení — vitamíny a minerální látku na jedné straně, bylinné extrakty na straně druhé.

    Složka v denní dávce Množství % referenční hodnoty Schválené tvrzení EU
    Vitamín C 160 mg 200 % ano
    Vitamín B1 (thiamin) 5 mg 450 % ano
    Vitamín B2 (riboflavin) 5 mg 357 % ano
    Niacin (vitamín B3) 20 mg 125 % ano
    Železo (bisglycinát) 7 mg 50 % ano
    Extrakt z petržele 100 mg — nemá
    Extrakt z ostropestřce (80 % silymarinu) 70 mg — nemá
    Extrakt z artyčoku 55 mg — nemá
    Hroznová jádra (95 % PCA) 30 mg — nemá
    Resveratrol 20 mg — nemá
    Inulin — — nemá
    Proč to rozdělení uvádíme: marketing doplňků stravy obvykle staví na bylinách, protože znějí zajímavěji. Jenže právě u bylin nesmíme podle evropských pravidel tvrdit vůbec nic o jejich působení na zdraví. Doložitelná část přípravku jsou naopak vitamíny a železo — a ty mají navíc přesně formulovaná tvrzení, která můžeme uvést.

    Která tvrzení smíme použít a která ne

    Zdravotní tvrzení u doplňků stravy upravuje nařízení (ES) č. 1924/2006 a jejich schválený seznam nařízení (EU) č. 432/2012. Použít lze pouze znění ze seznamu, a jen u složek v dostatečném množství. U HepaDrinku to vypadá takto:

    Složka Co smíme uvést
    Vitamín C Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální funkci imunitního systému, k ochraně buněk před oxidativním stresem, k normální tvorbě kolagenu a ke zvýšení vstřebávání železa
    Vitamín B1 Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a k normální funkci nervové soustavy
    Vitamín B2 Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu, ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normálnímu metabolismu železa
    Niacin Přispívá k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání
    Železo Přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu, k normálnímu transportu kyslíku v těle a ke snížení míry únavy a vyčerpání
    Bylinné extrakty Nic. Ostropestřec, artyčok, petržel, hroznová jádra ani resveratrol nemají v seznamu 432/2012 žádné schválené tvrzení
    Čeho si všimnout: mezi schválenými tvrzeními není ani jedno, které by se týkalo jater. Žádná složka HepaDrinku nemá tvrzení o jaterní funkci, detoxikaci ani o jaterních testech — a nemá je ani žádný jiný doplněk stravy na evropském trhu. Když tedy narazíte na přípravek, který slibuje „očistu jater" nebo „snížení jaterních enzymů", jde o tvrzení, které nemá regulatorní oporu.

    Vitamín C a železo — jediná dvojice se schváleným tvrzením

    Tvrzení o vzájemném působení dvou složek je v evropském seznamu vzácnost. U dvojice vitamín C a železo ale existuje: vitamín C zvyšuje vstřebávání železa. A HepaDrink má obojí v jednom sáčku — 160 mg vitamínu C a 7 mg železa.

    Mechanismus je dobře popsaný: vitamín C udržuje železo v redukované, lépe vstřebatelné formě a váže ho do komplexu, který zůstává rozpustný i v zásaditějším prostředí tenkého střeva. Míra, o kolik se vstřebávání zvýší, přitom závisí na složení celého jídla — na tom, kolik obsahuje látek, které vstřebávání železa naopak brzdí (například fytáty z obilovin nebo taniny z čaje a kávy). Proto se u tohoto tvrzení nedá poctivě uvádět žádný konkrétní násobek.

    Jak vitamín C ovlivňuje vstřebávání železa
    Hallberg L. & Hulthén L. — American Journal of Clinical Nutrition, 2000;71(5):1147–1160 | PMID 10799377
    Práce, ze které vychází dnešní chápání toho, jak se nehemové železo z jídla vstřebává. Autoři sestavili model, v němž vitamín C patří mezi nejsilnější podpůrné faktory — ale zároveň ukazují, že výsledná míra vstřebání závisí na složení celého pokrmu, ne na vitamínu C samotném.
    → PubMed (PMID 10799377)

    Železo je v HepaDrinku ve formě bisglycinátu, tedy vázané na aminokyselinu glycin. Tato forma bývá prezentována jako lépe snášená a lépe vstřebatelná než běžné soli železa. Je férové dodat, že to není uzavřená věc.

    Je bisglycinát skutečně lepší? Přehled říká: zatím to není jisté
    Fischer J.A.J. et al. — Nutrition Reviews, 2023;81(8):904–920 | PMID 36728680 | systematický přehled a meta-analýza
    Autoři shrnuli randomizované studie porovnávající bisglycinát železa s konvenčními formami. Rozdíly ve vstřebatelnosti i ve snášenlivosti vycházejí mezi studiemi nekonzistentně a autoři uzavírají, že jednoznačná nadřazenost bisglycinátu prokázána není.
    → PubMed (PMID 36728680)
    Důležité upozornění k železu: 7 mg železa v sáčku odpovídá polovině referenční hodnoty a jde o udržovací množství, ne o řešení prokázaného nedostatku. Pokud máte podezření na nízké železo, patří to k lékaři a do krevního obrazu — nadbytek železa je pro tělo zátěž a u některých stavů, například u hemochromatózy, je suplementace nevhodná. Nekombinujte HepaDrink s dalšími přípravky obsahujícími železo bez porady s lékařem.

    Byliny: co o nich víme a co ne

    Ostropestřec a artyčok jsou nejvíc zkoumané bylinné složky používané v souvislosti s játry. Studie k nim existují — problém je v dávkách, se kterými pracují.

    Artyčok u pacientů s NASH — a v jaké dávce
    Rangboo V. et al. — International Journal of Hepatology, 2016;2016:4030476 | PMC4879230 | randomizovaná dvojitě zaslepená studie, 60 pacientů
    Šedesát pacientů s nealkoholovou steatohepatitidou dostávalo po dva měsíce buď placebo, nebo extrakt z artyčoku v dávce 2 700 mg denně rozdělené do šesti tablet. Ve skupině s artyčokem se zlepšily hodnoty jaterních enzymů a snížily se triglyceridy a cholesterol. Jde ale o studii u pacientů s diagnózou a s dávkou, která je řádově vyšší než množství artyčoku v jednom sáčku HepaDrinku — tam jde o desítky miligramů, tady o tisíce.
    → PMC4879230
    Proč to píšeme, i když nám to nepomáhá: je běžnou praxí odcitovat u doplňku studii s vysokou dávkou a nechat čtenáře, ať si domyslí, že totéž platí i pro přípravek v jeho ruce. To ale neplatí. Podobný odstup je i u silymarinu — přípravky používané ve studiích u jaterních onemocnění pracují s několikanásobně vyšším množstvím než běžné doplňky stravy. Bylinné extrakty v HepaDrinku berte jako doplněk formulace, ne jako její důkazně podloženou část. Podrobně jsme se tomu věnovali v článku Ostropestřec a artyčok: co o nich říká výzkum.

    Jak oba přípravky zařadit

    Tady je nejdůležitější praktická informace celého článku, a jde proti tomu, co by se dalo čekat: HepaDrink a lipozomální vitamín C se nehodí užívat každý den zároveň.

    Důvod je jednoduchý. Jeden sáček HepaDrinku obsahuje 160 mg vitamínu C. Denní dávka lipozomálního vitamínu C je 1 000 mg. Dohromady to dělá zhruba 1 160 mg denně jen z doplňků, k čemuž se ještě přičítá vitamín C z běžné stravy.

    K hornímu příjmu vitamínu C: EFSA horní tolerovatelný přívod (UL) pro vitamín C nikdy nestanovila — podle jejího vyjádření na to dostupná data nestačí. Ve stanovisku z roku 2004 uvádí, že příjem přibližně do 1 000 mg denně by u zdravých dospělých neměl působit trávicí obtíže. Často citovaná hodnota 2 000 mg pochází od amerického Institute of Medicine, ne z evropského hodnocení. Součet 1 160 mg denně tedy nelze označit za nebezpečný, ale ani za „bezpečně pod limitem" — je nad hodnotou, kterou EFSA zmiňuje.

    Rozumnější je zařadit je za sebou:

    Období Co užívat Proč
    30 dní — kúra HepaDrink, 1 sáček denně Balení obsahuje přesně 30 sáčků. Vitamín C, B1, B2, niacin a železo přispívají k normálnímu energetickému metabolismu a ke snížení míry únavy a vyčerpání
    Mezi kúrami Lipozomální vitamín C Vyšší dávka vitamínu C bez souběhu se sáčkem. Balení vystačí dospělému na 50 dní
    Celoročně Podle potřeby jeden z nich Ani jeden přípravek není nutné brát nepřetržitě

    Pokud chcete oba přípravky používat v jednom období, poraďte se raději s lékařem nebo lékárníkem — zvlášť pokud užíváte jakékoli léky nebo další doplňky stravy.

    HepaDrink a léky: silymarin z ostropestřce může ovlivňovat enzymový systém CYP450, kterým se metabolizuje řada léčiv. Popsán byl možný vliv na metabolismus statinů, antikoagulancií a imunosupresiv. Při pravidelné medikaci vždy konzultujte užívání s lékařem nebo lékárníkem.

    Co játrům pomáhá víc než jakýkoli doplněk

    Tohle je část, kterou by e-shop nejraději přeskočil, ale bez ní by článek nebyl poctivý. Vliv životosprávy na stav jater je řádově větší než vliv jakéhokoli doplňku stravy:

    • Alkohol — jeho omezení je jednoznačně nejúčinnější jednotlivé opatření.
    • Pohyb — pravidelná aerobní aktivita ovlivňuje množství tuku v játrech i bez výrazného úbytku hmotnosti.
    • Skladba stravy — méně slazených nápojů a průmyslově zpracovaných potravin, více zeleniny, luštěnin a ryb.
    • Hmotnost — i mírné snížení tělesné hmotnosti se u lidí s nadváhou projevuje na jaterních parametrech.
    • Pravidelná kontrola — jaterní testy jednou za rok, pokud máte rizikový životní styl nebo dlouhodobě užíváte léky.
    Doplněk stravy je doplněk. Nenahrazuje pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl a nedokáže vyvážit jejich absenci.

    Kdy patříte k lékaři, ne do e-shopu

    Vyhledejte lékaře, pokud zaznamenáte žlutavé zbarvení kůže nebo očního bělma, tmavou moč nebo světlou stolici, silnou nebo trvalou bolest v pravém podžebří, nevysvětlitelné hubnutí nebo dlouhodobou vyčerpanost. Tyto příznaky vyžadují odbornou diagnostiku a doplněk stravy pro ně není odpovědí. Totéž platí pro výrazně zvýšené jaterní testy — jejich příčinu je nutné objasnit u lékaře. Co jednotlivé hodnoty znamenají a jak se přepočítávají mezi jednotkami, rozebíráme v článku Zvýšené jaterní testy: co znamenají AST a ALT.

    Oba přípravky

    🌿
    Kúrový přípravek · 30 dní
    SENZA HepaDrink | 30 sáčků

    Šumivý nápoj, jeden sáček 4 g na den. Vitamíny a železo v množstvích se schválenými tvrzeními, doplněné o bylinné extrakty.

    Vitamín C 160 mg · B1 5 mg · B2 5 mg · niacin 20 mg · železo bisglycinát 7 mg · petržel 100 mg · ostropestřec 70 mg · artyčok 55 mg · hroznová jádra (95 % PCA) 30 mg · resveratrol 20 mg · inulin
    Vitamín C, B2, niacin a železo přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání · vitamín C zvyšuje vstřebávání železa (schválená tvrzení EU)

    Není určeno pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy.

    Zobrazit HepaDrink
    🍋
    Vitamín C · mezi kúrami
    SENZA Tekutý lipozomální vitamín C | 250 ml

    Koncentrát pro přípravu nápoje s jahodovou příchutí, 1 000 mg vitamínu C v denní dávce 5 ml, 50 g v celém balení. Denní dávka se dle etikety rozmíchá s 2 dcl vody a popíjí v průběhu dne.

    Vitamín C 1 000 mg (1 250 % RHP) · vitamín E 3 mg (25 % RHP) · slunečnicový lecitin 500 mg · glycerol · kyselina citronová · aroma jahoda · sladidla steviol glykosidy a sukralóza · konzervant sorban draselný
    Vitamín C přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem, ke snížení míry únavy a vyčerpání a k regeneraci redukované formy vitamínu E · vitamín E přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem (schválená tvrzení EU)

    Skladování dle etikety: uchovávejte v chladničce při +4 až +8 °C. Nevhodné pro děti do 3 let.

    Zobrazit lipozomální C
    Související čtení Ostropestřec a artyčok: co o nich říká výzkum Lipozomální vitamín C: co to je, jak funguje a proč se lépe vstřebává Zvýšené jaterní testy: co znamenají AST a ALT a kdy řešit problém Kolik vitamínu C denně potřebujeme? Dávky dle EFSA Ztučnělá játra: příznaky, příčiny a jak podpořit jejich funkci Kategorie: Péče o játra Kategorie: Lipozomální vitamín C

    Zařaďte je s rozmyslem, ne najednou

    HepaDrink jako 30denní kúru, lipozomální vitamín C v období mezi kúrami.

    SENZA HepaDrink Lipozomální vitamín C

    Vitamín C, riboflavin, niacin a železo přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání. Vitamín C, thiamin, riboflavin a niacin přispívají k normálnímu energetickému metabolismu. Vitamín C zvyšuje vstřebávání železa (schválená zdravotní tvrzení EU dle nař. 432/2012). Bylinné extrakty nemají schválená zdravotní tvrzení. Doplněk stravy není léčivý přípravek.

    📚 Zdroje
    1. Hallberg L. & Hulthén L. (2000): Prediction of dietary iron absorption: an algorithm for calculating absorption and bioavailability of dietary iron. American Journal of Clinical Nutrition, 71(5), 1147–1160. PMID 10799377
    2. Fischer J.A.J. et al. (2023): The effects of oral ferrous bisglycinate supplementation on hemoglobin and ferritin concentrations in adults and children: a systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Nutrition Reviews, 81(8), 904–920. PMID 36728680
    3. Rangboo V. et al. (2016): The Effect of Artichoke Leaf Extract on Alanine Aminotransferase and Aspartate Aminotransferase in the Patients with Nonalcoholic Steatohepatitis. International Journal of Hepatology, 2016, 4030476. PMC4879230
    4. Nařízení (EU) č. 432/2012 — seznam schválených zdravotních tvrzení. EUR-Lex
    5. Nařízení (ES) č. 1924/2006 — o výživových a zdravotních tvrzeních při označování potravin. EUR-Lex

    Časté otázky

    Nedoporučujeme to. HepaDrink obsahuje 160 mg vitamínu C v jednom sáčku a denní dávka lipozomálního vitamínu C je 1 000 mg — dohromady zhruba 1 160 mg denně jen z doplňků. EFSA horní tolerovatelný přívod pro vitamín C nestanovila, ale uvádí, že příjem přibližně do 1 000 mg denně by u zdravých dospělých neměl působit trávicí obtíže. Praktičtější je zařadit je za sebou: 30denní kúru HepaDrinku a lipozomální vitamín C v období mezi kúrami. Pokud je chcete kombinovat současně, poraďte se s lékařem nebo lékárníkem.
    Protože jde o jednu z mála dvojic, u nichž evropský seznam schválených tvrzení uznává vzájemné působení: vitamín C zvyšuje vstřebávání železa. Jeden sáček obsahuje 160 mg vitamínu C a 7 mg železa ve formě bisglycinátu. Míra, o kolik se vstřebávání zvýší, závisí na složení celého jídla, takže konkrétní násobek uvádět nelze.
    Balení obsahuje 30 sáčků a užívá se jeden denně, kúra tedy trvá 30 dní. Poté je vhodné udělat přestávku. Nepřekračujte doporučenou denní dávku jednoho sáčku.
    Bylinné extrakty nemají v evropském seznamu schválených zdravotních tvrzení žádné znění, které bychom směli použít — ani k játrům, ani k ničemu jinému. Studie s nimi existují, ale pracují s výrazně vyššími dávkami: randomizovaná studie s artyčokem u pacientů s nealkoholovou steatohepatitidou používala 2 700 mg extraktu denně — tedy řádově víc, než obsahuje jeden sáček doplňku stravy. Bylinné složky proto považujte za doplněk formulace, ne za její důkazně podloženou část.
    Silymarin z ostropestřce může ovlivňovat enzymový systém CYP450, kterým se metabolizuje řada léčiv. Popsán byl možný vliv na metabolismus statinů, antikoagulancií a imunosupresiv. Při pravidelné medikaci vždy konzultujte užívání s lékařem nebo lékárníkem.
    Přípravek není určen pro děti do tří let, těhotné a kojící ženy. Vzhledem k obsahu železa se poraďte s lékařem, pokud užíváte jiné přípravky se železem nebo máte stav spojený s jeho zvýšeným ukládáním. Železa je v sáčku 7 mg, tedy polovina referenční hodnoty — jde o udržovací množství, ne o řešení prokázaného nedostatku.
    Při žlutavém zbarvení kůže nebo očního bělma, tmavé moči nebo světlé stolici, silné či trvalé bolesti v pravém podžebří, nevysvětlitelném hubnutí nebo dlouhodobé vyčerpanosti. Stejně tak při výrazně zvýšených jaterních testech — jejich příčinu je nutné objasnit u lékaře. Doplněk stravy není pro tyto situace odpovědí.

    Redakce SENZA MedicalAktualizováno: srpen 2026

    Upozornění: Tento článek má informativní charakter a nenahrazuje lékařské vyšetření ani individuální doporučení lékaře. Doplňky stravy nejsou léčivými přípravky, nediagnostikují, neléčí ani nepředcházejí onemocněním, a nenahrazují pestrou a vyváženou stravu ani zdravý životní styl. Uvedená zdravotní tvrzení jsou schválena nařízením (EU) č. 432/2012.

    Diskuze (0)

    Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

    Nevyplňujte toto pole: