Hořčík (magnézium) je čtvrtý nejhojnější minerál v lidském těle a kofaktor více než 300 enzymových reakcí. Přesto má nedostatek hořčíku více než 50 % Američanů a situace v Evropě není o moc lepší. Pro...
Blog o zdraví – vitamíny, doplňky stravy a péče o tělo, Strana 3
Výpis článků
Hořčík: k čemu je dobrý, příznaky deficitu a jak vybrat správnou formu doplňku
Jak zlepšit koncentraci a paměť: 9 ověřených tipů + co říká věda
Myšlenky vám neustále odbíhají? Zapomínáte věci které jste si před chvílí přečetli? Problémy s koncentrací a pamětí nejsou v dnešní době nic výjimečného — průměrný člověk je v práci přerušen každých 1...
Paradentóza: Jak předcházet a léčit záněty dásní
Krvácejí vám dásně při čištění zubů? Nebo si všímáte, že dásně ustupují a odhalují zubní krčky? To jsou typické příznaky parodontitidy (paradentózy) — chronického zánětlivého onemocnění dásní, které p...
Vitamín D3 a zubní kaz: co říkají klinické studie a jak D3 chrání zuby zevnitř
Kaz se vám opakovaně vrací i přes pravidelné čištění? Výzkum ukazuje, že příčinou může být i nedostatečná hladina vitamínu D3 v krvi. Meta-analýza 13 studií prokázala, že děti s deficitem vitamínu D m...
Co způsobuje chronický zánět a jak podpořit jeho léčbu
Chronický zánět je nízkoúrovňový zánětlivý stav který přetrvává týdny, měsíce nebo roky — na rozdíl od akutního zánětu který je přirozená a prospěšná reakce těla. Výzkum spojuje chronický zánět s rozv...
Brynza: slovenský probiotický poklad — výzkum, složení a SENZA Lyovis
Tradiční slovenská brynza je výjimečná fermentovaná ovčí potravina s unikátním mikrobiálním složením — v 1 gramu se nachází přibližně 1 miliarda CFU probiotických mikroorganismů, což je desetinásobek ...
Nattokináza a její účinky na zdraví srdce a cév
Nattokináza je enzym získávaný fermentací sójových bobů bakterií Bacillus subtilis natto. V Japonsku se konzumuje více než 2 000 let jako součást tradiční potraviny natto. V posledních dekádách se sta...
Lipozomální vitamín D3K2 – silná imunita a zdravé kosti v jedné dávc
Vitamín D3 a vitamín K2 tvoří synergický pár — D3 zvyšuje vstřebávání vápníku, K2 zajišťuje, že vápník skončí ve správné tkáni (kostech a zubech) a ne v tepnách. Proč je tato kombinace důležitá, co je...
Střevní mikrobiom: proč je důležitý a jak ho podpořit
Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů žijících v našich střevech — bakterií, virů, hub a dalších mikrobů. Váží až 1,5 kg a ovlivňují imunitu, trávení, náladu i metabolismus. Co mikrobiom ...