Blog o zdraví – vitamíny, doplňky stravy a péče o tělo, Strana 3

Nattokináza je enzym získávaný fermentací sójových bobů bakterií Bacillus subtilis natto. V Japonsku se konzumuje více než 2 000 let jako součást tradiční potraviny natto. V posledních dekádách se sta...

Vitamín D3 a vitamín K2 tvoří synergický pár — D3 zvyšuje vstřebávání vápníku, K2 zajišťuje, že vápník skončí ve správné tkáni (kostech a zubech) a ne v tepnách. Proč je tato kombinace důležitá, co je...

Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů žijících v našich střevech — bakterií, virů, hub a dalších mikrobů. Váží až 1,5 kg a ovlivňují imunitu, trávení, náladu i metabolismus. Co mikrobiom ...

Kolostrum pro děti je doplněk stravy z hovězího mleziva — prvního mléka krávy po porodu. Obsahuje imunoglobuliny, laktoferin a růstové faktory v koncentraci mnohem vyšší než běžné mléko. Co přesně kol...

Štítná žláza je malý orgán ve tvaru motýla uložený v přední části krku — ale její vliv na tělo je obrovský. Řídí metabolismus, tělesnou teplotu, srdeční rytmus, funkci mozku i reprodukci. Poruchy štít...

Dětská imunita se vyvíjí až do 12–14 let — školní kolektivy, změny počasí a každodenní zátěž mohou vést k častějším onemocněním. Správný příjem klíčových vitamínů je základem zdravého vývoje a obranys...

Játra jsou jediným orgánem v lidském těle, který se dokáže plně regenerovat — za předpokladu, že přestanou působit faktory které je poškozují. Jak rychle se játra regenerují, co jim nejvíce pomáhá, co...

Kolagen je nejhojnější bílkovina v lidském těle — tvoří přibližně 30 % všech bílkovin. Je stavebním kamenem kůže, vlasů, nehtů, kloubů, kostí i cév. Od 25–30 let přirozená produkce kolagenu klesá přib...

Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky — tělo si je nedokáže samo vyrobit a musí je přijímat ze stravy nebo doplňků. Výzkum jejich vlivu na srdce, mozek a zánět patří k nejrozsáhlejším v oblasti...