Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky — tělo si je nedokáže samo vyrobit a musí je přijímat ze stravy nebo doplňků. Výzkum jejich vlivu na srdce, mozek a zánět patří k nejrozsáhlejším v oblasti...
Blog o zdraví – vitamíny, doplňky stravy a péče o tělo, Strana 4
Výpis článků
Omega-3: jak vybrat kvalitní doplněk stravy? EPA, DHA a na co si dát pozor
Kolostrum (mlezivo): co to je, složení a co víme o účincích
Kolostrum — psané někdy také colostrum, česky mlezivo — je první mléko, které savčí samice vytvoří krátce po porodu. Liší se od běžného mléka složením: obsahuje výrazně víc protilátek, laktoferinu a r...
Lipozomální vitamín C: co to je, jak funguje a proč se lépe vstřebává
Lipozomální vitamín C — v běžné řeči lipozomální céčko — je forma vitamínu C, u níž je účinná látka uzavřena do mikroskopických fosfolipidových váčků zvaných lipozomy. Ty chrání vitamín C při průchodu...
Nejdůležitější vitamíny pro zdraví a imunitu
Vitamíny jsou esenciální mikronutrienty, které lidské tělo nedokáže samo vytvořit a musí je pravidelně přijímat ze stravy nebo doplňků. Každý vitamín plní specifické funkce — od podpory imunitního sys...
Lipozomální vitamíny: co to znamená, jak fungují a co říká výzkum
Lipozomální znamená, že účinná látka je uzavřená do lipozomu — mikroskopického váčku z fosfolipidů, tedy z téhož materiálu, ze kterého je postavená membrána každé buňky v těle. U doplňků stravy se tak...
Kolik vitamínu C denně potřebujeme a proč je tak důležitý?
Vitamín C (kyselina askorbová) si lidské tělo neumí samo vytvořit — musí ho přijímat každý den ze stravy nebo doplňků. Kolik mg vitamínu C denně skutečně potřebujeme podle věku a životní situace, jaké...
Bolí vás klouby? Možná trpíte jednou z těchto nemocí
Bolest kloubů patří mezi nejčastější problémy pohybového aparátu — trápí mladé i starší, sportovce i sedavé pracovníky. Podle odhadů trpí chronickou bolestí kloubů přibližně každý čtvrtý dospělý v ČR....