Kaz se vám opakovaně vrací i přes pravidelné čištění? Výzkum ukazuje, že příčinou může být i nedostatečná hladina vitamínu D3 v krvi. Meta-analýza 13 studií prokázala, že děti s deficitem vitamínu D m...

Chronický zánět je nízkoúrovňový zánětlivý stav který přetrvává týdny, měsíce nebo roky — na rozdíl od akutního zánětu který je přirozená a prospěšná reakce těla. Výzkum spojuje chronický zánět s rozv...

Tradiční slovenská brynza je výjimečná fermentovaná ovčí potravina s unikátním mikrobiálním složením — v 1 gramu se nachází přibližně 1 miliarda CFU probiotických mikroorganismů, což je desetinásobek ...

Nattokináza je enzym získávaný fermentací sójových bobů bakterií Bacillus subtilis natto. V Japonsku se konzumuje více než 2 000 let jako součást tradiční potraviny natto. V posledních dekádách se sta...

Vitamín D3 a vitamín K2 tvoří synergický pár — D3 zvyšuje vstřebávání vápníku, K2 zajišťuje, že vápník skončí ve správné tkáni (kostech a zubech) a ne v tepnách. Proč je tato kombinace důležitá, co je...

Střevní mikrobiom je soubor bilionů mikroorganismů žijících v našich střevech — bakterií, virů, hub a dalších mikrobů. Váží až 1,5 kg a ovlivňují imunitu, trávení, náladu i metabolismus. Co mikrobiom ...

Kolostrum pro děti je doplněk stravy z hovězího mleziva — prvního mléka krávy po porodu. Obsahuje imunoglobuliny, laktoferin a růstové faktory v koncentraci mnohem vyšší než běžné mléko. Co přesně kol...

Štítná žláza je malý orgán ve tvaru motýla uložený v přední části krku — ale její vliv na tělo je obrovský. Řídí metabolismus, tělesnou teplotu, srdeční rytmus, funkci mozku i reprodukci. Poruchy štít...

Dětská imunita se vyvíjí až do 12–14 let — školní kolektivy, změny počasí a každodenní zátěž mohou vést k častějším onemocněním. Správný příjem klíčových vitamínů je základem zdravého vývoje a obranys...