Chronický zánět je dlouhodobě mírně zvýšená zánětlivá aktivita organismu, která přetrvává měsíce až roky – na rozdíl od akutního zánětu, který je přirozenou a krátkodobou reakcí těla na infekci nebo z...
Blog o zdraví – vitamíny, doplňky stravy a péče o tělo, Strana 5
Výpis článků
Chronický zánět v těle: příznaky, příčiny, jak se ho zbavit a protizánětlivá strava
Co je brynza: z čeho se vyrábí, jak chutná a je zdravá?
Brynza – slovensky bryndza – je měkký, roztíratelný a výrazně slaný ovčí sýr, bez kterého si Slováci neumějí představit brynzové halušky. Vyrábí se z ovčího hrudkového sýra, který se nechá dozrát, pak...
Nattokináza: účinky, vedlejší účinky a evropský limit dávkování.
Nattokináza je enzym, který vzniká při fermentaci sójových bobů bakterií Bacillus subtilis var. natto, tedy při výrobě tradičního japonského pokrmu nattō. Kolem nattokinázy koluje na internetu mimořád...
Střevní mikrobiom a mikroflóra: co je narušuje a jak je obnovit
Střevní mikrobiom, dříve označovaný jako střevní mikroflóra, je společenství bilionů mikroorganismů, které žijí hlavně v tlustém střevě. Podílí se na trávení vlákniny, komunikuje s imunitním systémem ...
Štítná žláza: příznaky snížené a zvýšené funkce, hodnoty TSH a role jódu
Štítná žláza je malý orgán ve tvaru motýla uložený v přední části krku — ale její vliv na tělo je obrovský. Řídí metabolismus, tělesnou teplotu, srdeční rytmus, funkci mozku i reprodukci. Její poruchy...
Kolagen na vlasy a nehty: jaký vybrat a v jaké formě
Kolagen na vlasy a nehty patří k nejhledanějším doplňkům stravy a zároveň se u něj nejsnáz přeplatí. Než začnete řešit, jestli tekutý kolagen, prášek v sáčcích, nebo kapsle, vyplatí se vědět jednu nep...
Jak vybrat omega-3: rozdíl EPA a DHA a na co si dát pozor
Omega-3 mastné kyseliny jsou esenciální tuky. Tělo si je samo nevyrobí v dostatečném množství, a proto je musíme přijímat stravou. Nabídka doplňků je ale obrovská a etikety často ukazují velká čísla, ...
Kolostrum (mlezivo): co to je, složení a co víme o účincích
Kolostrum – psané někdy také colostrum, česky mlezivo – je první mléko, které savčí samice vytvoří krátce po porodu. Liší se od běžného mléka složením: obsahuje výrazně víc protilátek, laktoferinu a r...
Lipozomální vitamín C: jak funguje a co říkají studie o vstřebávání
Lipozomální vitamín C – v běžné řeči lipozomální céčko, někdy psáno i „liposomální“ – je forma vitamínu C, u níž je účinná látka uzavřena do mikroskopických fosfolipidových váčků zvaných lipozomy. Pře...