CRP (C-reaktivní protein) je nejčastěji měřený krevní ukazatel zánětu. Najdete ho na výsledcích z odběru u praktického lékaře, na pohotovosti i u pediatra – a často i bez vysvětlení, co číslo znamená....
Blog o zdraví – vitamíny, doplňky stravy a péče o tělo
Přinášíme srozumitelné a odborně ověřené informace o vitamínech, doplňcích stravy a přirozeném zdraví. Čtěte o imunitě, zdraví jater, kloubech, spánku, dětském zdraví i nejnovějších trendech ve výživě. Každý článek vychází z aktuálních studií a praktických zkušeností – aby se i vy mohli rozhodovat informovaně.
Nejčastěji hledaná témata: Lipozomální vitamíny, Imunita, Zdraví jater, Kosti a klouby, Vitamíny a minerály, Kolostrum.
Výpis článků
CRP hodnoty: tabulka, normální hodnota a co znamená zvýšené CRP
Ginkgo biloba (jinan dvoulaločný): účinky, dávkování a vedlejší účinky
Ginkgo biloba – česky jinan dvoulaločný – je jedna z nejprodávanějších rostlin v doplňcích stravy a zároveň účinná látka registrovaných léků. Lidé ho hledají hlavně kvůli paměti a prokrvení. Co ginkgo...
Vitamín D pro děti: dávkování podle věku, kapky a jak vybrat
Vitamín D pro děti je jediný vitamín, u kterého pediatři doplňování doporučují plošně – u kojenců v prvním roce života a u starších dětí hlavně v zimních měsících. Kolik vitamínu D dítě potřebuje podl...
Multivitamín: jak vybrat ten správný pro ženy, muže, děti i seniory
Multivitamín patří k nejprodávanějším doplňkům stravy. Má ale smysl, když se snažíte jíst pestře? A jak se vyznat v etiketách, kde jeden přípravek slibuje „35 složek“ a druhý „337 % vitamínu C“? V člá...
Zánět dásní (gingivitida): příznaky, příčiny a léčba
Krvácejí vám dásně při čištění, jsou oteklé nebo bolí? Nejčastější příčinou je zánět dásní, odborně gingivitida. Je velmi rozšířený a dobrou zprávou je, že ho jde většinou zvrátit: když se z okraje dá...
Suchá kůže, popraskané ruce a paty: příčiny a jak o ně pečovat
Suchá a popraskaná kůže se v zimě ozve skoro každému – nejčastěji na rukou, na prstech a na patách. Studený vzduch venku, vytopené místnosti, časté mytí rukou a horká voda berou kůži vláhu i přirozené...
Nedostatek železa: příznaky, příčiny, testy a jak vybrat doplněk
Nedostatek železa patří k nejčastějším nutričním deficitům vůbec – a přitom se snadno přehlédne. Únava z nedostatku železa totiž často přichází dřív, než se objeví chudokrevnost, a běžný krevní obraz ...
Svalová horečka (DOMS): příznaky, jak dlouho trvá a co na ni pomáhá
Namožené svaly po tréninku: ráno vstanete a sotva se ohnete. Svalová horečka (DOMS, z anglického delayed onset muscle soreness) je opožděná bolest svalů po nezvyklé nebo náročné zátěži a patří k běžné...
Vitamín D3 a K2: proč se berou společně a jak vybrat D3K2
Vitamín D3 a vitamín K2 se v doplňcích stravy často spojují do jednoho přípravku, kterému se zkráceně říká D3K2. Proč? Oba přispívají k udržení normálního stavu kostí a oba jsou rozpustné v tucích. V ...