Blog, Strana 5

Jaké účinky omega-3 mastných kyselin znáte? Většině z nás se vybaví podpora zdraví mozku a srdce. To ale zdaleka není vše. Prvních osm vědecky prokázaných účinků omega-3 jsme vám představili v našem předchozím článku. A to i spolu s přírodními zdroji těchto tzv. zdravých tuků. Zde vám přinášíme pokr...

O tom, jak důležité jsou pro správné fungování těla omega-3 mastné kyseliny, jste už určitě slyšeli. Přesto bylo zjištěno, že většina evropské populace má této látky nedostatek. Řada vědeckých studií přitom prokázala, že omega-3 mastné kyseliny působí nejen preventivně, ale také dokážou zmírnit proj...

Patříte mezi přibližně 2 % lidí, které trápí lupénka, nebo odborně psoriáza? Možností léčby je více, žádná ale nefunguje na 100 %, lupénky se tak bohužel nedá zbavit nadobro. Právě proto je ale potřeba vedle klasické terapie pečovat o tělo i dalšími způsoby. A to zdaleka ne jen zvenčí. Přestože lup...

Vypadnutí až stovky vlasů denně je součástí přirozeného procesu jejich obnovy. Na jaře a na podzim vám jich přitom může vypadnout ještě o něco více. Kdy už je to tedy moc a vypadávání byste měli začít řešit? Jednoduše tehdy, kdy vnímáte, že vám vlasů padá více než obvykle. Prozradíme vám, proč se to...

Množství lékařských výzkumů potvrzuje, že chronický zánět je společným jmenovatelem řady civilizačních chorob, jako jsou degenerativní onemocnění tepen, srdce, ledvin nebo jater, rakovina, ale i psychické nemoci a další. Nejedná se tedy o nemoci v pravém slova smyslu, ale o symptomy, které jsou proj...

Střevní mikrobiom hraje důležitou roli nejen v procesu trávení, ale významně ovlivňuje i naši celkovou imunitu. Podle odborníků se ve střevech vyskytuje až 500 druhů mikroorganismů, které je potřeba udržovat v rovnováze. Jak se na tom podílí probiotika a prebiotika, odkud je snadno získat a kdy zvýš...

To, že chlorofyl hraje klíčovou roli v přeměně slunečního světla na kyslík, čímž umožňuje fotosyntézu, známe už z hodin biologie. Víte ale, že má řadu skvělých účinků i na naše zdraví? Prozradíme vám, co zařazením chlorofylu do jídelníčku získáte a z jakých zdrojů ho efektivně čerpat. Zdravotní úči...

Lymská borelióza je infekční nemoc, kterou nejčastěji přenášejí klíšťata, uvažuje se však o tom, že by jejím přenašečem mohl být i jiný krev sající hmyz. Způsobuje především problémy nervového systému a pohybového aparátu, bolest svalů a kloubů, v krajním případě až paralýzu. Ne všichni, kdo chytí i...

Z oficiálních statistik Světové zdravotnické organizace vyplývá, že zkušenost s depresí má každý 25. obyvatel planety, v České republice pak dokonce každý dvacátý. To znamená 18 % nárůst během dvanácti let. Odhaduje se však, že lidí bojujících s depresemi je ještě více. Trápí tento problém i vás neb...

Podle WHO se v roce 2016 potýkaly s nadváhou nebo obezitou téměř dva miliony lidí po celém světě – tedy zhruba čtvrtina celkové populace. Nadváha a obezita přitom způsobují řadu nejen zdravotních, ale i psychických problémů. Asi sami víte, že cesta ke zdravému tělu a kondici nebývá jednoduchá a žádn...