Blog, Strana 4

Probiotická bomba, bílé zlato, nejlepší patent přírody nebo pochoutka, co léčí. I takhle bývá nazývána tradiční slovenská brynza. Tento fermentovaný ovčí sýr obsahuje nejen velké množství probiotických mléčných bakterií a kvasinek, ale také dalších prospěšných látek pro naše zdraví. Proč byste měli ...

Kolagen se jako doplněk stravy těší v posledních letech velké oblibě. Propagují ho modelky, slavné osobnosti i sportovci. Na trhu však najdete celou řadu jeho různých forem. Proč je kolagen tak opěvovaný, jaké jsou jeho typy a jak vybrat ten správný? Proč vůbec kolagen užívat Kolagen je jednou ze ...

Možná už jste se setkali s tvrzením, že 80 % naší imunity se nachází ve střevech. Je to opravdu tak. Není to ale zdaleka jen imunita, na kterou má střevní mikrobiom zásadní vliv. Řada zdravotních problémů může pramenit právě odtud. Zjistěte, jakou hraje mikrobiom roli ve vašem zdraví a jak ho efekti...

Vitamín C není důležitý jen pro silnou imunitu. V našem těle má spoustu dalších funkcí. Je nezbytný pro vstřebávání železa, zdravý kardiovaskulární a nervový systém, neutralizaci volných radikálů a mnoho dalších procesů. Pokud denně jíte několik kusů čerstvého ovoce a zeleniny, neměli byste mít s n...

Vyrazili jste si zasportovat, ale po chvíli vás zastavila bolest kloubů? Nebo vám dělá problém ráno vstát z postele a i běžné domácí činnosti jsou pro vás bolestivé? Onemocnění kloubů zdaleka nepostihuje jen seniory. A rozhodně se vyplatí podchytit ho včas. Přečtěte si, jaké jsou nejčastější nemoci ...

Všichni tušíme, že oxidační stres má na naše tělo negativní vliv, méně z nás už ale ví, co přesně způsobuje a proč bychom se mu měli vyhnout. Vysvětlíme vám, jak oxidační stres vzniká, jaké může mít následky i jak před ním tělo chránit. Co je oxidační stres Abychom pochopili oxidační stres, musíme...

Dali jste tělu na dovolené pořádně zabrat nebo se snažíte hodit do formy a trénujete, co jen to jde? Jestli vás další den bolí celé tělo, není to jen známka poctivého tréninku, ale pravděpodobně i svalové horečky. A ta vás může klidně na několik dní vyřadit z provozu. Prozradíme vám, jak ji co nejry...

Kolagen je základním stavebním kamenem pojivových tkání a tvoří přibližně 30 % všech bílkovin v lidském těle. To si ho přirozeně vytváří, s přibývajícím věkem ale tuto schopnost pomalu ztrácí a po dosažení šedesáti let už není schopno kolagen tvořit téměř vůbec. Proč je pro nás kolagen tak důležitý ...

Jaké účinky omega-3 mastných kyselin znáte? Většině z nás se vybaví podpora zdraví mozku a srdce. To ale zdaleka není vše. Prvních osm vědecky prokázaných účinků omega-3 jsme vám představili v našem předchozím článku. A to i spolu s přírodními zdroji těchto tzv. zdravých tuků. Zde vám přinášíme pokr...

O tom, jak důležité jsou pro správné fungování těla omega-3 mastné kyseliny, jste už určitě slyšeli. Přesto bylo zjištěno, že většina evropské populace má této látky nedostatek. Řada vědeckých studií přitom prokázala, že omega-3 mastné kyseliny působí nejen preventivně, ale také dokážou zmírnit proj...